Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Raul Gonzalez edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 11.55 km 1:20:02 06:56 p/km Normál futás	27 Futás 11.5 km 1:20:04 06:58 p/km Normál futás	28 Futás 9.18 km 1:00:00 06:32 p/km Normál futás	29 Futás 12.88 km 1:29:39 06:58 p/km Normál futás	30 Futás 9.05 km 1:00:01 06:38 p/km Normál futás	1 Futás 6.26 km 1:00:26 09:39 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 60.42 km 7:10:12
2	3 Túra 2.8 km 43:28 15:31 p/km Séta Futás 8.82 km 1:00:04 06:49 p/km Normál futás	4 Futás 11.28 km 1:15:02 06:39 p/km Normál futás	5	6 Futás 4.08 km 25:03 06:08 p/km Normál futás	7 Futás 48.84 km 6:56:56 08:32 p/km Normál futás	8	40. hét 1 túra 2.8 km 0:43:28 4 futás 73.02 km 9:37:05
9	10	11	12 Túra 4.54 km 1:20:55 17:49 p/km Séta	13	14 Futás 8.25 km 1:00:10 07:18 p/km Normál futás	15	41. hét 1 túra 4.54 km 1:20:55 1 futás 8.25 km 1:00:10
16	17 Futás 11.34 km 1:20:02 07:03 p/km Normál futás	18 Futás 13.04 km 1:29:59 06:54 p/km Normál futás	19 Futás 8.33 km 1:00:01 07:12 p/km Normál futás	20 Futás 13.35 km 1:33:36 07:01 p/km Normál futás	21 Túra 2.36 km 33:24 14:09 p/km Séta	22 Futás 15.52 km 1:45:02 06:46 p/km Normál futás	42. hét 5 futás 61.58 km 7:08:40 1 túra 2.36 km 0:33:24
23 Túra 3.67 km 50:19 13:43 p/km Séta	24 Futás 13.13 km 1:30:02 06:51 p/km Normál futás	25 Futás 8.73 km 1:00:01 06:52 p/km Normál futás	26 Futás 13.35 km 1:30:02 06:45 p/km Normál futás	27 Futás 10.87 km 1:15:02 06:54 p/km Normál futás	28 Futás 15.2 km 1:45:02 06:55 p/km Normál futás	29 Futás 13.67 km 1:30:02 06:35 p/km Normál futás	43. hét 1 túra 3.67 km 0:50:19 6 futás 74.95 km 8:30:11
30	31 Futás 15.13 km 1:40:01 06:37 p/km Normál futás Túra 5.25 km 1:38:12 18:42 p/km Séta	1 Futás 11.6 km 1:15:02 06:28 p/km Normál futás Túra 4.21 km 1:25:56 20:25 p/km Séta	2 Futás 13.8 km 1:30:01 06:31 p/km Normál futás Túra 7.79 km 2:17:29 17:39 p/km Séta	3 Futás 12.11 km 1:15:02 06:12 p/km Normál futás	4 Futás 16.83 km 1:45:00 06:14 p/km Normál futás	5 Futás 15.32 km 1:44:56 06:51 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 84.79 km 9:10:02 3 túra 17.25 km 5:21:37

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	239.19 km	28:56:33	48.84 km	6:56:56
Túra	5	18.62 km	5:06:18	5.25 km	1:38:12
Összesen	23	257.81 km	34:02:51	48.84 km	6:56:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	281	3696.25 km	395:49:43	48.84 km	6:56:56
Bringázás	21	422.37 km	33:32:48	166.71 km	10:59:55
Túra	66	241.23 km	60:17:28	29.87 km	8:24:44
Erősport	8	0 kg	5:38:28	0 kg	1:05:47
Egyéb	2	-	1:44:58	-	0:58:31
Összesen	378	4377.12 km	497:03:25	166.710 km	10:59:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés